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Correcteur de posture : avis médical, bienfaits, inconvénients, comparatif… on vous dit tout !

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Un correcteur de posture, connu également sous le nom de redresse dos, est un dispositif qui permet d’obtenir et de garder une bonne posture du haut du corps. Il applique une force de traction vers l’arrière sur les épaules ce qui permet de réduire l’affaissement du tronc, corriger l’alignement de la colonne vertébrale et renforcer les principaux muscles de soutien du tronc. L’objectif consiste à travailler les muscles abdominaux, dorsaux, cervicaux et lombaires afin que ceux-ci arrivent à supporter le corps dans une posture optimale.

Le correcteur de posture peut être très utile si vous avez l’habitude d’adopter une mauvaise posture comme l’affaissement ou la courbure des épaules. Cette situation se retrouve notamment chez les personnes qui travaillent de longues heures sur leur chaise de bureau. Une mauvaise posture peut affecter de nombreuses choses : santé, productivité, confiance en soi… C’est tout l’intérêt d’opter pour un redresse posture.

Un redresse dos convient à presque tout le monde : homme ou femme, jeune ou âgé. Il offre de nombreux avantages qui sont en particulier liés à une posture correcte et saine. Les effets indésirables restent minimes d’autant plus que le matériel est utilisé suivant les conditions stipulées par le concepteur.

Quels sont les avantages d’un correcteur de posture ?

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Saviez-vous que 46 % des douleurs au dos sont la conséquence d’une mauvaise posture ? Et si vous faites partie des 90 % des Français qui souffrent ou ont souffert de ce « mal du siècle », vous devriez réfléchir à opter pour un correcteur de posture.

Au cours d’une journée, nous inclinons environ 1500 à 2000 fois notre dos et plus de 35 % de ces postures sont nocives. Ce qui explique pourquoi les cervicalgies, les douleurs aux épaules et au dos ainsi que les lombalgies sont si fréquentes.

Un redresseur de posture est un dispositif qui permet de rectifier la posture et entrainer les muscles afin qu’ils apportent un soutien optimal au dos et à la colonne vertébrale. Avis médical, comparatif, bienfaits, mode d’emploi… voici tout ce que vous devez absolument savoir.

Correcteur de posture : qu’est-ce que c’est ?

Un correcteur de posture, connu également sous le nom de redresse dos, est un dispositif qui permet d’obtenir et de garder une bonne posture du haut du corps. Il applique une force de traction vers l’arrière sur les épaules ce qui permet de réduire l’affaissement du tronc, corriger l’alignement de la colonne vertébrale et renforcer les principaux muscles de soutien du tronc. L’objectif consiste à travailler les muscles abdominaux, dorsaux, cervicaux et lombaires afin que ceux-ci arrivent à supporter le corps dans une posture optimale.

Le correcteur de posture peut être très utile si vous avez l’habitude d’adopter une mauvaise posture comme l’affaissement ou la courbure des épaules. Cette situation se retrouve notamment chez les personnes qui travaillent de longues heures sur leur chaise de bureau. Une mauvaise posture peut affecter de nombreuses choses : santé, productivité, confiance en soi… C’est tout l’intérêt d’opter pour un redresse posture.

Un redresse dos convient à presque tout le monde : homme ou femme, jeune ou âgé. Il offre de nombreux avantages qui sont en particulier liés à une posture correcte et saine. Les effets indésirables restent minimes d’autant plus que le matériel est utilisé suivant les conditions stipulées par le concepteur.

Quels sont les avantages d’un correcteur de posture ?

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Les bienfaits d’un correcteur de posture sont multiples et ne se résument pas au redressement d’une posture malsaine.

Améliore la posture

Bien évidemment, un redresseur de posture sert avant tout à se débarrasser d’une mauvaise posture. Celle-ci peut être la conséquence d’un mode de travail handicapant, d’exercice musculaire mal approprié, d’une mauvaise habitude, etc. Un correcteur de posture aide à remédier rapidement à ce désagrément et à restaurer un alignement correct entre la colonne vertébrale et le bassin.

Soulage la cervicalgie et la raideur de la nuque

La courbure au niveau des épaules est souvent à l’origine d’une douleur cervicale ou d’une sensation de blocage dans le cou. C’est notamment dû au fait que les muscles situés dans ces régions subissent une tension et un stress permanents. Le port d’un gilet correcteur de posture apporte de ce fait une solution durable à la cervicalgie. Il permet aux différents muscles de l’épaule, du dos et des cervicales de retrouver leur position idéale. Ils pourront ainsi soutenir la tête de manière efficace et libérer les tensions qui pèsent sur les nerfs et les vaisseaux qui se trouvent dans la zone cervicale. Vous allez être moins sujet aux douleurs dans le cou et aux raideurs de la nuque.

En outre, le correcteur de posture s’avère également être efficace pour soulager les maux de tête liés aux tensions au niveau de la région cervicale. En effet, quand les épaules ne s’affaissent plus vers l’avant, la pression exercée sur les vaisseaux qui irriguent les différentes zones de la tête sera libérée. De cette manière, le cerveau recevra l’oxygène et les nutriments en quantité suffisante pour son bon fonctionnement ce qui règlera les maux de tête chronique.

Le redresseur d’épaule libère la tension au niveau des épaules

Le modèle de correcteur de posture épaule permet de soulager efficacement les douleurs chroniques situées dans les épaules. Le matériel permet le redressement des trapèzes ainsi que de tous les muscles dorsaux afin de libérer les tensions enregistrées dans cette zone.

Il faut noter que les douleurs aux épaules sont très fréquentes chez les personnes qui travaillent 8 heures au quotidien derrière un bureau. Celles-ci sont souvent causées par les mauvaises postures qui ont fini par conditionner la position des muscles au fil du temps. Le port d’un redresseur de posture permet entre autres de repositionner l’épaule vers l’arrière en assurant un buste bien droit. Les muscles de soutien du tronc vont, de manière progressive, retrouver leur force et leur position optimale pour assurer leur fonction.

Le correcteur de posture dos calme les douleurs au niveau du dos et des lombaires

Homme devant son ordinateur souffrant de douleurs lombaires

De nombreuses personnes souffrent de douleurs au dos et au niveau des lombaires. Bien qu’elles puissent être causées par différentes origines, elles ont souvent un rapport avec une mauvaise posture. En effet, au cours de cette situation, les musculatures dorsales et lombaires ne sont pas synchrones et n’assurent pas un soutien optimal au dos. Certains muscles travaillent plus que les autres : ils reçoivent alors moins d’oxygène et accumulent plus de toxines. Les points sensibles du dos ou des lombaires sont souvent liés à ces muscles souffrants. Porter un correcteur de posture permet de réarranger les positions des muscles du dos afin d’apporter une solution durable aux douleurs situées dans cette zone.

Vous devez également savoir qu’un mauvais support de la colonne vertébrale est une des causes d’une douleur de dos et notamment des lombaires. En effet, c’est le bas du dos qui reçoit le plus de poids. La région lombaire est donc plus sensible à une altération entre les vertèbres qui sont à l’origine de troubles comme la discopathie, la hernie discale, etc… Il est donc important de trouver une solution telle qu’un redresse dos pour régler le problème avant l’arrivée de complications majeures.

Réduis la fréquence des douleurs articulaires

Il est évident qu’avoir un dos correctement soutenu permet de réduire les douleurs articulaires souvent enregistrées au niveau de la colonne vertébrale. Avec un dispositif de correction de posture, vous allez entrainer votre musculature dorsale à se placer là où il faut. De cette manière, les articulations entre les vertèbres subiront moins de pression. Vous allez donc bénéficier de plus de mobilité et de facilité de mouvement. Étant donné qu’avec l’âge, les raideurs articulaires prennent de plus en plus d’ampleur, il convient de mettre un correcteur de posture suffisamment tôt afin de prévenir ce problème.

Il est évident qu’un exercice physique régulier s’avère également être indispensable pour garder la flexibilité du corps, notamment de la colonne vertébrale. Avec l’aide d’une ceinture redresse dos, vous allez obtenir de bons résultats dans un délai plus ou moins rapide.

Le maintien de la posture prévient les sciatiques

Les douleurs sciatiques sont la conséquence de la compression ou l’irritation d’une racine nerveuse située entre deux vertèbres. En effet, dans le cadre où les muscles du dos n’assurent pas correctement leur rôle de soutien, les vertèbres tendent à se confronter les unes sur les autres. Au fil du temps, les arthroses vont apparaitre et provoquent une lombosciatique ou sciatalgie. Cela s’observe en particulier lorsqu’une personne effectue des mouvements mal adaptés de manière répétitive ou garde une mauvaise habitude de posture.

Étant donné que la région lombaire est la zone qui supporte le plus de poids en plus d’être la plus flexible, les muscles de cette partie devront avoir plus de force. Porter un correcteur de posture est une solution simple, mais très efficace pour aider ces muscles à se renforcer tout seul. En outre, des exercices bien spécifiques permettent de tonifier les muscles lombaires.

Un redresseur de posture s’avère également être efficace pour prévenir la sciatique du cou ou névralgie cervico-brachiale. Il s’agit d’une affection qui présente les mêmes symptômes qu’une lombosciatique, mais au niveau du cou et des bras.

Améliore la respiration

Si vous avez l’habitude de courber les épaules, vous allez certainement remarquer que votre respiration est quelque peu limitée. En effet, vos épaules exercent une pression au niveau des poumons qui les empêchent de se remplir correctement. Régler ce problème à l’aide d’un correcteur de posture vous permet donc de respirer amplement. Vous allez pouvoir apporter à votre corps, notamment à votre cerveau, l’oxygène dont il a besoin pour un fonctionnement optimal de votre organisme.

Améliore le transit intestinal

Une mauvaise posture se traduit souvent par l’affaissement du corps vers l’avant. Cela se résulte par la compression des viscères, notamment ceux de l’appareil digestif. C’est pour cette raison que des troubles liés à la digestion à l’instar d’une constipation peuvent être imputés à une mauvaise posture. Un redresse dos se montre donc comme une solution appropriée pour réparer ce désagrément. De plus, les résultats sont assez rapidement ressentis puisqu’il s’agit d’un problème mécanique.

Le correcteur de posture procure une belle silhouette

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Adopter une posture saine permet sans doute de bénéficier d’une jolie silhouette. En effet, le matériel de correction de posture tire les épaules vers l’arrière afin de redresser l’affaissement du corps. Les courbes des hanches seront ainsi mises en évidence. Avec quelques exercices de fitness, vous allez très vite obtenir une belle forme physique.

Effet positif sur la circulation sanguine

Vous ne l’imaginez peut-être pas, mais une mauvaise posture peut entraver la circulation sanguine. Si votre corps se replie sur lui-même, il va plus ou moins comprimer les vaisseaux, notamment ceux qui se trouvent dans les épaules et le cou. Avoir une posture ample et redressée permet de ce fait de libérer les vaisseaux et d’optimiser l’irrigation des organes.

Optimise le niveau d’énergie

Un correcteur de posture est en mesure d’optimiser votre niveau d’énergie par de nombreuses manières. Entre autres, vous allez développer une musculature plus tonique ce qui vous permettra d’être plus actif au cours de votre quotidien, en plus de garder votre dos dans une position saine. Une bonne respiration et une circulation sanguine optimale ont également une influence positive sur votre niveau d’énergie, votre humeur, votre concentration et donc votre productivité. En effet, vos muscles et votre cerveau ont principalement besoin d’oxygène et de glucoses pour fonctionner.

Améliore la confiance et l’estime de soi

Avoir une posture imposante et rassurée influe considérablement sur la confiance en soi. Vous allez paraître plus grand physiquement : vous allez montrer l’image d’une personne sûre d’elle.

Les gestes et les postures ont un impact psychologique important. Garder les épaules ouvertes et le buste bien droit vous met dans une position dominante. Vous allez voir que les personnes qui vous entourent vont naturellement remarquer votre assurance, ce qui va davantage renforcer votre confiance en vous. Cependant, cela ne va pas se faire en peu de temps. Avec l’aide d’un correcteur de posture pour le dos, vous constaterez que cela arrivera progressivement.

femme confiante heureuse

Les effets secondaires d’un correcteur de posture

Lorsque vous portez un correcteur de posture, au début, il est fréquent que vous ressentiez une légère douleur ou des gênes. Cela est tout à fait normal et s’explique par le fait que vos muscles ne sont pas encore adaptés à conserver une posture droite. Aussi, vous pourriez ressentir des courbatures dans les premiers jours. Cela signifie que vos muscles travaillent plus que d’habitude et qu’avec le temps ils arriveront à garder votre dos dans une position saine sans effectuer beaucoup d’efforts. Dans ce cas, les douleurs disparaitront de manière permanente.

Un correcteur de posture peut également irriter votre peau quand celui-ci est serré trop fort. Il est possible que vous ressentiez une gêne, des démangeaisons ou même une douleur. Pour remédier à ces désagréments, il convient tout simplement de desserrer le matériel. Si vous avez la peau sensible, vous pouvez également mettre un vêtement en dessous du redresse dos afin que le matériel ne se retrouve pas directement en contact avec votre surface cutanée.

En ce qui concerne les personnes qui présentent de problèmes de déformation de la colonne vertébrale comme la scoliose, la cyphose ou l’hyperlordose, il est conseillé de consulter un médecin avant de porter un gilet correcteur de posture. En effet, dans ces situations particulières, il est possible que le dispositif engendre encore plus de mal à la personne. Seul le médecin est en mesure de décider si le patient a besoin ou pas d’un correcteur de posture médical.

Si vous avez récemment subi une intervention chirurgicale ou une fracture au niveau des épaules ou du cou, le port d’une ceinture dos pour se tenir droit peut engendrer des effets indésirables. En effet, le matériel risquera de compromettre le processus de guérison. Il convient donc d’attendre que vous soyez complètement remis de votre opération et que vous ayez l’accord de votre médecin.

Il faut toutefois préciser que s’il est utilisé selon les conditions d’emploi, un correcteur de posture ne présente que peu d’effets secondaires.

Avis médical sur les correcteurs de posture : qu’en pensent les médecins ?

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De nombreux médecins ont donné leur avis sur les correcteurs de posture et sont relativement tous à peu près d’accord. En effet, les professionnels du secteur médical décrivent cet outil comme un dispositif qui servant à améliorer la posture du dos. Il renforce les muscles du dos, du bas dos et de l’abdomen. Il tire également les épaules vers l’arrière de manière à donner plus d’ampleur et de largeur au tronc.

Les professionnels de la santé affirment que le correcteur de posture apporte de nombreux bienfaits sur la santé aussi bien physique que mentale.

  • Le matériel permet de se défaire d’une mauvaise habitude posturale à l’origine de multiples affections : arthrose, discopathie vertébrale, lombosciatique…
  • Un redresseur de posture contribue considérablement au traitement des douleurs communes souvent localisées au niveau de la nuque, des épaules, du dos et dans la partie lombaire. Il aide également à assurer une flexibilité de mouvement en réduisant les raideurs articulaires. En bref, un redresse dos améliore la qualité de nombreux patients notamment les plus âgés.
  • Les médecins affirment également que la correction de la posture contribue à une meilleure respiration et une circulation optimale du flux sanguin. En effet, les poumons et les vaisseaux situés aux proximités de l’épaule seront délestés de la pression causée par l’affaissement du tronc. De cette manière, le niveau d’énergie, de concentration et de productivité du patient sera optimisé.
  • Un correcteur de posture règle aussi les troubles digestifs liés à l’affaissement du tronc. Le transit intestinal se fera de manière optimale.
  • L’impact d’un redresse dos sur le mental du patient s’avère également être important. Celui-ci bénéficiera d’une allure plus grande et plus imposante. Son corps paraîtra plus fin avec une jolie silhouette. Tous ces facteurs vont booster la confiance et l’estime de soi.

Les effets indésirables d’un correcteur de posture sont minimes d’autant plus que le matériel est utilisé convenablement. Toutefois, il existe des personnes qui ne sont pas autorisées à porter ce genre de dispositif d’où l’importance de toujours consulter un médecin. On parle notamment des sujets qui présentent une malformation ou une déformation au niveau de la colonne vertébrale.

Comparatif des meilleurs correcteurs de posture

Si vous ne savez pas où acheter un correcteur de posture, nous vous présentons les meilleurs modèles disponibles sur le marché. Correcteur de posture femme ou homme, vous n’aurez aucun mal à trouver le matériel qui correspond réellement à vos besoins. Lorsque votre décision sera prise, vous pourrez immédiatement passer votre commande en ajoutant vos articles dans votre panier.

Voici donc un tableau comparatif hiérarchisant les meilleurs modèles de redresse dos.

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Comment bien choisir son correcteur de posture : les critères à prendre en compte

Pour vous assurer du résultat, il convient d’opter pour le meilleur matériel. Mais comment faire alors pour choisir son correcteur de posture ? Pour répondre à cette question, vous devez déterminer vos besoins. En effet, vous devez orienter votre choix selon votre morphologie, votre problème, les circonstances dans lesquelles vous allez utiliser le matériel… De cette manière, vous pouvez trouver un dispositif qui répond parfaitement à vos attentes. Pour vous aider, voici les critères dont vous devez vous préoccuper pour acheter un correcteur de posture.

Le matériau de conception

Les matériaux d’un correcteur de posture varient d’un modèle à l’autre. Ceux qu’on retrouve souvent sont le lycra, le spandex, le caoutchouc et le coton.

Les redresses dos en spandex et en lycra bénéficient d’une durée de vie relativement longue en plus d’être facile à entretenir. Par contre, ils sont parfois responsables de réaction allergique à l’instar d’une éruption cutanée si on les porte pendant une longue période. Ce modèle ne vous convient donc pas si vous avez la peau sensible.

Quant au modèle en caoutchouc, il est plus abordable et accessible par tout le monde. Sa durée de vie est également assez longue. Toutefois, il peut dégager une odeur désagréable qui risque de vous gêner. Si vous êtes prêt à porter le correcteur de posture malgré cela, ce modèle peut très bien vous aider à maintenir votre dos droit.

Pour ce qui est du coton, il s’agit sans doute du modèle le plus doux. Il offre un grand confort et les risques qu’il irrite votre peau sont considérablement faibles. De plus, vous pouvez le passer à la machine à laver sans problèmes. Toutefois, le coton absorbe la sueur ce qui le rend inapproprié si vous voulez le porter pendant vos séances de sports.

matiere redresseur posture

La taille du correcteur de posture

Vous préoccuper de la taille d’un correcteur de posture est également important avant de passer à l’achat. En effet, bien qu’un dispositif avec une taille standard puisse convenir à une grande majorité de gens, il peut ne pas vous aller si vous êtes particulièrement petit ou grand.

Dans cette optique, il convient d’opter pour un modèle qui s’adapte à une variété de tailles. De cette manière, si vous prenez ou perdez du poids, votre redresse dos vous conviendra toujours.

Le confort et le soutien apporté par le redresse dos

Ce critère est particulièrement important pour bien choisir son correcteur de posture. En effet, vous devez vous sentir à l’aise lorsque vous portez le matériel sinon vous ne risquez pas de le mettre suffisamment longtemps pour apprécier le résultat. Pensez donc à opter pour un dispositif apte à s’adapter à votre morphologie. Assurez-vous que les matériaux n’irritent pas votre peau et que la disposition du gilet ne vous cause pas de gêne dans vos mouvements.

Le matériel peut facilement être ajusté ou pas

L’ajustabilité du correcteur de posture s’avère également être un critère important. Celui-ci ne correspond pas forcément à votre morphologie d’où l’intérêt de l’ajuster jusqu’à ce que vous arriviez à un certain confort. Vous devez donc vérifier si l’outil est doté de sangles ajustables.

La facilité d’utilisation du correcteur de posture

Enfin, il est important de vous assurer que votre correcteur de posture soit facile à mettre en place et à manipuler. Pensez à toutes les circonstances dont vous allez mettre ce soutien pour dos : le sport, le travail… Ça sera dans votre avantage si vous choisissez un outil pratique à utiliser même dans les situations extrêmes.

Quand utiliser un redresseur de posture ?

Comment porter un redresse dos ?

Si vous vous demandez dans quelle circonstance il est utile de recourir à un outil de correction de posture, notez que la réponse à cette question dépend principalement de vous. De plus, vous devez savoir que la raison pour laquelle une personne décide de porte un correcteur de posture varie d’un individu à l’autre.

Généralement, on fait recourt à un redresse dos lorsqu’on s’aperçoit que le corps s’affaisse et se replie sur lui-même. Souvent, la personne qui souffre d’une mauvaise posture ne s’en rend pas compte et c’est son entourage qui le lui fait remarquer. Aussi, certains patients se voient conseillés par leur masseur, ostéopathe, kinésithérapeute ou médecin pour rectifier la posture de leur corps avec un équipement particulier. Une fois que le sujet a conscience de son problème, il peut opter pour diverses solutions pour y remédier dont le plus simple serait de porter un correcteur de dos.

Il est également conseillé de porter un dispositif pour garder le dos bien droit si vous voulez corriger les mauvaises postures engendrées par les longues heures derrière un bureau. Les personnes qui se trouvent dans cette situation sont plus sensibles aux douleurs au niveau de la nuque, du dos et du bas du dos. Un outil doté d’une ceinture lombaire serait une solution efficace pour renforcer la musculature de soutien et traiter les maux.

Vous pouvez également porter un correcteur de posture pour des raisons purement esthétiques. Il faut avouer qu’un buste droit, des épaules imposantes et une silhouette bien dessinée ne manqueront pas de mettre en évidence votre physique.

Comment utiliser correctement un redresse dos ?

femme pratique yoga dans jardin avec correcteur de posture

Afin de prétendre à des résultats satisfaisants, il convient d’utiliser votre correcteur de posture dans les meilleures conditions.

Ce que vous devez savoir avant d’utiliser un correcteur de posture

Avant de porter un redresse dos, vous devez vous assurez que votre état de santé le permette. C’est la raison pour laquelle il est nécessaire de toujours demander l’avis de votre médecin. En effet, si vous présentez certaines déformations de la colonne vertébrale telle que la scoliose ou la cyphose, ce genre de matériel n’est pas adapté pour vous. En outre, si vous venez de subir une intervention chirurgicale au niveau de la région cervicale ou de l’épaule, vous ne pourrez pas mettre un correcteur de posture.

Quelles sont les précautions d’emploi ?

Vous devez savoir que la durée pendant laquelle vous aller en porter un dépend en particulier de la gravité de l’affaissement de votre corps et du type de matériel utilisé. Au début, les recommandations veulent que vous portiez l’outil pendant une série de périodes de 30 minutes avec une pause d’une heure entre ces périodes. Vous pouvez avoir mal au début, mais cela est tout à fait normal. Toutefois, si le mal persiste, vous ne devez pas le porter plus de 30 minutes par jour. Si la situation évolue, vous pouvez augmenter le nombre de fois où vous mettez votre correcteur de posture pour obtenir des résultats assez rapidement.

Un redresse dos pour se tenir droit ne doit pas se mettre toute la journée. Vous devez retenir que son rôle est d’entrainer vos muscles à supporter correctement votre corps, pas de prendre le relais définitivement. L’idéal est de le mettre au moment de la journée où votre posture a tendance à être la plus mauvaise : pendant l’après-midi par exemple.

Si cela irrite votre peau, vous pouvez le mettre au-dessus de vos vêtements.

Si vous voulez faire du sport avec votre outil de correction de posture, pensez à ne pas trop le serrer pour vous permettre de mieux respirer et de faire des mouvements amples.

Que faire si des symptômes gênants persistent lorsque vous portez votre ceinture dorsale ?

Dans le cadre où votre correcteur de posture engendre des douleurs ou des gênes qui persistent même après quelques jours, il convient de consulter votre médecin.

Correcteur de posture : est-ce un matériel sûr ?

homme questions

Quelles sont les différentes causes d’une mauvaise posture ?

Les causes d’une courbure des épaules sont multiples et varient d’un individu à l’autre. Voici les causes d’une mauvaise posture qui reviennent généralement :

  • Mauvaise habitude de posture,
  • Déséquilibre musculaire,
  • Exercice de musculation inappropriée causant un déséquilibre de force entre le thorax et le haut du dos,
  • Faible pratique d’exercice physique,
  • Surpoids,
  • Traumatisme ou problème physique pouvant affecter la posture dorsale…

Quels sont les effets d’une mauvaise posture sur la santé ?

Les effets d’une mauvaise posture sur la santé sont liés à l’affaissement du tronc vers l’avant. Le plus fréquent est sans doute les douleurs chroniques au niveau de la colonne vertébrale. En effet, sans soutien optimal, les articulations entre les vertèbres subissent des tensions plus ou moins importantes. Une courbure des épaules vers l’avant peut également provoquer des maux de tête, des problèmes respiratoires et digestifs. Elle entrave également à la bonne circulation du sang.

Orthèse dorsale et correcteur de posture : y a-t-il une différence ?

Effectivement, ce sont deux dispositifs différents. Si l’orthèse dorsale assure un soutien optimal au niveau du bas du dos, le correcteur de posture tire les épaules vers l’arrière, redresse le haut du dos et assure un alignement sain entre la colonne vertébrale et le bassin.

Comment fonctionne un redresse dos ?

Un correcteur de posture fonctionne comme un support pour permettre au tronc de retrouver une posture droite et plus saine. L’outil entraine les muscles du dos, des épaules et du cou à soutenir correctement le dos dans une position droite. Au début, il est conseillé de mettre fréquemment le redresse dos, mais dans la mesure où les muscles de soutien acquièrent de la force, l’utilisateur devra s’en défaire progressivement.

Est-ce qu’un correcteur de posture fait mal ?

Au début, il est normal qu’un correcteur de dos engendre certaines douleurs. Il faut attendre que les muscles et le corps soient adaptés à une posture droite pour que ces désagréments s’estompent. Si les maux persistent, ce qui est rarement le cas, vous devez consulter votre médecin au plus vite.

Combien de temps faut-il attendre pour obtenir des résultats avec un correcteur de posture ?

Redresser une mauvaise posture demande du temps. Le délai pour obtenir un résultat dépend en particulier de la gravité de votre état et du temps que vous consacrez à mettre le dispositif de correction du dos. En tous les cas, les personnes qui utilisent un correcteur de posture aperçoivent généralement les bienfaits après quelques semaines d’utilisation.

Ce que vous devez retenir sur les correcteurs de posture

a retenir conclusion

Les correcteurs de posture sont des dispositifs paramédicaux qui permettent de renforcer la musculature du dos afin qu’elle puisse garder le tronc dans une position droite.

Ils ont de nombreux bienfaits sur la santé : maintenir un alignement sain de la colonne vertébrale, assurer une meilleure respiration, régler les problèmes digestifs, booster la confiance en soi…

Il faut tenir compte de certains critères pour faire le bon choix d’un redresseur de dos et obtenir des résultats rapidement.

Avant de porter ce type de matériel, il est toutefois préférable de se renseigner auprès de votre médecin.

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